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EM BREVE ESTAREMOS DISPONIBILIZANDO TODAS AS INFORMAÇÕES REFERENTES ÀS ESCOLINHAS DESPORTIVAS, CALENDÁRIOS E EVENTOS A SEREM REALIZADOS NESTE ANO.
UM GRANDE ABRAÇO A TODOS!!!!
quarta-feira, 19 de janeiro de 2011
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Educação Física
Entre em contato :
- caicid@twc.com.br
- ricardotondello@hotmail.com
- 49-3223.31.82
Caicid, 16 anos prestando serviço social e educacional a comunidade Lageana.
Benefícios da atividade física regular
- Aumento na sensibilidade à insulina;
- Aumento no gasto energético;
- Diminuição da pressão sanguínea;
- Melhora da auto-estima, auto-imagem, autoconceito;
- Melhora do condicionamento físico;
- Os exercícios cíclicos, tais como a caminhada, a corrida e o ciclismo, de baixa a moderada intensidade, com duração de 30 a 45 minutos, três a cinco vezes por semana, são condutas importantes no tratamento da obesidade e hipertensão arterial.
- Perda de gordura;
- Redução do apetite em curto prazo;